שוב נתפס לכם הצוואר? כך תסייע לכם הרפואה הסינית

אם גם אתם סובלים מצוואר תפוס, התקררתם או עשיתם תנועה לא נכונה עם הצוואר, יש כמה פעולות שיקלו עליכם משמעותית:

טיפים להתמודדות עם צוואר תפוס:

קודם כל, חשוב לחמם את האזור. בין אם במקלחת או עם כרית חמה, החום יסייע לשיחרור השרירים המכווצים והפחתת הכאב. פעולה נוספת: לישון עם כרית אחת בלבד, דקה ככל שניתן. אנשים רבים נוטים לישון עם שתי כריות ובכך יוצרים כיפוף לא טבעי לצוואר.

בנוסף, רצוי לבדוק את היציבה שלכם ולהמנע מישיבה ממושכת. במידה ואתם עוסקים בפעילות ספורטיבית, הקפידו לבצע חימום לפני, ובאופן כללי, הימנעו לצאת החוצה עם צוואר חשוף לאחר מקלחת או לאחר מאמץ פיזי והזעה.

מה לרפואה הסינית ולצוואר תפוס?

בנוסף לכל הטיפים הביתיים, לרפואה הסינית יש פתרונות טבעיים ויעילים לא פחות לשחרור הצוואר: כוסות רוח, משחות סיניות ייעודיות, צמחי מרפא ודיקור סיני הם כלים מצויינים ובטוחים לשחרור הצוואר. במידה ויש נטייה כרונית לצוואר תפוס, ניתן לטפל בבעיה מהשורש ובכך למנוע את הפעמים הבאות באופן יסודי ומדוייק.

אני מזמינה אתכם לטיפול אצלי, במושב בני ציון, בקליניקה נעימה ושקטה, בה תוכלו ליהנות ממגוון הפתרונות לשחרור הצוואר. עלמה: 054-4567771