שוב נתפס לכם הצוואר? כך תסייע לכם הרפואה הסינית
אם גם אתם סובלים מצוואר תפוס, התקררתם או עשיתם תנועה לא נכונה עם הצוואר, יש כמה פעולות שיקלו עליכם משמעותית: טיפים להתמודדות עם צוואר תפוס: קודם כל, חשוב לחמם את האזור. בין אם במקלחת או עם כרית חמה, החום יסייע לשיחרור השרירים המכווצים והפחתת הכאב. פעולה נוספת: לישון עם כרית אחת בלבד, דקה ככל שניתן….